2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精 、做法食盐 、及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、鱼肉30克。拌匀 ，味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精，切碎 。加适量食盐 、食盐 、芥
【原料】
豆腐50克
，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ， 【调料】 紫菜末少许，