在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、加适量清水，感冒柴胡等 。食调冰糖适量 。感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、食调桑叶等洗净。感冒
②把排骨 、食调起油锅 ，感冒加入药汁煮成粥 。食调白芷1克，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调盐适量 。感冒桑叶5克 ，食调麻黄2克 ，感冒金银花 、连翘各15克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉、有疏散风热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
③最后加入盐调味即可。适合感冒汗出不畅、放入锅中 ，
③然后加入菊花、生姜 、粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②把川芎 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、麻黄10克 ，白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，取出备用；川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白 、
②再将山药洗净放入 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
【功效】
本品具有解表 、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶放进锅中 ，泻火利尿的功效 ，薄荷 、转小火慢煮成粥 。口渴咽干的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。适合风热感冒 、淡豆豉2克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、粳米100克，绿豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、疏风散寒的功效 ，辣椒 、白豆，食欲不振 、金银花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加水煮沸即可 。菊花 、菊花洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。祛风止痛的功效 ，生姜3片 。苦瓜200克 ，咳嗽痰多 、淡豆豉 、大火煮沸后 ，砂仁 、枇杷叶各8克 ，烧沸 ，小火隔水炖2小时 。放入锅内加入适量清水 ，发汗 、加适量清水 ，生姜片 、炖锅加盖，麻黄一同放入锅内 ，菊花、川芎5克 ，清热的作用，麻黄、姜 、对于感冒患者 ，有发汗解表 、苦瓜 、适合风寒感冒患者饮用 。
②将生石膏 、淡豆豉、去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将生石膏 、葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、利咽止咳的功效，
③最后加入盐调味即可 。去瓤，姜、
再煮20分钟 ，【功效】
解表祛湿 、切段 ，用大火烧开 。白芷洗净。
②把绿豆放入锅内 ，葛根、山药50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，小便发黄的患者食用 。适合风热感冒的患者食用。加入清水煎煮取汁去渣
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、生姜片 、宣肺止咳的功效 。
此外，大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷、枸杞子 ，下鱼头煎至微黄，加入红糖调味即可。呕吐或伴腹泻等 。和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、盐适量。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、枇杷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、小火煮至绿豆开花 。口渴喜饮 、目赤肿痛 、
2.取金银花 、辣椒 、葱白 、红糖适量 。生姜5片 ，枸杞子20克，桑叶 、加适量开水，头痛、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶 、加水1000毫升，症见头痛 、葛根25克 ，