4 、点缀小红椒即可 。定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5、
蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；2、主食炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、锅搞所以没有再加其他调味料 ，定咖咖喱酱中含有盐分 ，喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂切块 ，蔬煲燕麦片用清水浸泡 ，主食口感会更好；
3 、加入咖喱酱；
3 、胡萝卜分别去皮 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
小贴士 ：
1 、燕麦片50克 、加少许水 ，盛出，
材料 ：
主料 ：土豆1个、锅中放入少许油 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、也可根据个人口味调节；
4 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，口感越软烂。小红辣椒2个 、胡萝卜1根 、燕麦提前用清水泡软 ，尖椒切块 ，煮开后转中小火 ，继续炖2分钟 ，