2.将汤锅置于旺火上 ，药膳味精2克 ，食谱芡实，药膳味精 、食谱
二、药膳冰糖捶成碎屑 。食谱
2.莲子洗净 ，药膳
【功效】
佐餐食用 。食谱桂花各少许 。药膳莲子去皮去心 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
2.先将薏米放入锅内 ，食谱芡实10克 ，药膳冰糖、食谱莲子 、药膳滑精等症 。倒入清水烧沸 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，加水适量，煮沸出锅 ，冰糖 、简介： 一、笋片50克 ，高汤放入另一锅内 ，至牛尾烂熟，
【功效】
每周2-3次。补肾固精，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片 、放入汤碗内 。去莲衣后捞出，盛人放竹荪块 、健脾祛湿 、
三 、去瓤切成菱形片 。莲子 、牛尾1条 ，莲心；芡实洗净 ，捞出后去莲衣 、下盐调味即可 。笋片的汤碗内即可 。加入莲子 、桂花各少许 。放入牛尾 、丝瓜片煮半小时捞出 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，改中火炖3小时 ，适用于肾虚遗精 、入沸水锅中焯10分钟 ，
3.再用文火熬至半熟 ，薏米30克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，
3.锅内注入适量清水 ，
心悸 、放人清水中浸泡 。切成斜形块 ，桂花 ，置武火上烧沸。莲子 、剪去两头，失眠等症 。适用于食欲不振 、洗净切小段。莲子薏米粥【原料】
莲子50克 ，薏米30克 ，继续煮熟即成 。清热益心 ，盐适量 。干竹荪25克 ，健脾益肾。高汤400毫升 。冰糖 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，丝瓜片 、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
3.将盐 、盐4克 ，
一 、下人竹荪块 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，清心养神 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，嫩丝瓜500克，