加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　5  、自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制

　　3、提神

　　7、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿香油、分钟盛出食用  。自制

　　4 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。食用油

　　做法 ：

　　1 、

　　2、

　　6 、炒锅加热后倒入适量食用油。