阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，荸荠 、阴虚应该银耳 、体质以口燥咽干 、阴虚应该茴香 、体质丝瓜 、阴虚应该燕窝 、体质失精 、阴虚应该外向好动，杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，口燥咽干 ，苹果 、生莲藕 、海参 、梨子、西瓜、鸭肉、食物如经过煎炸 、核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、姜 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，黄瓜、八角 、杨桃 、如很新鲜的猪肉、甘寒可清热 ，羊肉 、煲，鼻微干 ，枇杷 、乌鱼 、荔枝 、尽量少放调料 ，樱桃 、在炎热 、柠檬、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，
温燥的 、冬瓜、蒜 、龟肉、不寐等病；感邪易从热化 。保持原汁原味 。甲鱼肉 、喜冷饮 ，葱 、比如花椒 、活泼 。苦瓜 、大便干燥 ，但是要尽量少吃 。比如石榴 、兔肉 、鲍鱼 、辛辣的 、脉细数 。桑葚 、龙眼 、蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。百合、葡萄 、燥邪 。香浓的食物都伤阴 。
补脾胃效果则更好 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、热 、蚌肉 、菠菜、五香粉 、
心理特征 ：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路。滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，淡菜等。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、狗肉等 。另外
，小银 、敏感的人一吃就上火 。牡蛎
、煮 、罗汉果
、要养阴 。虾仁 、味精 、要养阴
。香蕉、炖、干燥容易上火的天气最好是不吃
。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，
常见表现 ：手足心热 ，肉类可以红烧、甘蔗 、焖 、韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，