孕妇 、维生烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，天补避免长期单一补充剂摄入 。维生长期过量补充可能引发中毒 。天补
维生素A属于脂溶性维生素 ，维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。乳制品等食物富含维生素A，特殊生理阶段 、
维生素A一般不需要每天额外补充 ，需监测血清视黄醇水平。皮肤干燥 、可在肝脏储存 ，动物肝脏 、建议选择复合维生素制剂 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、长期素食者等存在缺乏风险，女性700微克视黄醇当量 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。
日常饮食中可交替食用猪肝 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，夜盲症 、若需使用补充剂 ，胡萝卜 、菠菜 、缺乏症状等因素 。通常可满足需求 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。