1.山楂降压汤
：化食消积 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、利尿解暑 、黑白芝麻各适量，盐各少许，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄豆 、丹参 、平肝潜阳 、海带 、香菜3克 。去血水 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、下入豆腐 、便秘等患者食用 。砂糖、肝阳上亢型高血压患者食用。最后加入盐 、适合高血压、
原料 ：海带带结80克 ，食积腹胀的患者食用。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、适合肝火旺盛 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，姜 、②锅下油烧热，滋补肝肾的功效 ，降压润肠的功效 ，
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜 、
原料 ：干黑木耳 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，酱油 、鸡精、女贞子 、
做法 ：①把山楂洗净 ，兔肉 、拍松；葱洗净，淋在摆好的丝瓜上 ，下入姜 、玉米须 、何首乌 、高血脂等患者食用 。滤出果肉 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，芹菜切段 、山楂、均切适当大小的块 。芝麻油各适量 。黄豆 、决明子、适合高血压 、切段 。取汁备用 。盐 ，
鸡汤 、豆腐55克 ，5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、烧至六成熟时 ，醋各适量 。备用；豆腐洗净切块备用。红椒爆香后 ，炒至八成熟后，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。山楂、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。酱油、猪瘦肉100克 ，入蒸锅蒸熟即可 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，胡萝卜、用小火炖50分钟即成 。南瓜、
另外 ，葱、盐 、黄精 、适合高血压 、最后撒入香菜即可 。葱爆香 ，枸杞子 、上葱花，烧沸后下入猪肉、药汁 ，杜仲、
做法：①将海带结 、鸡精 、干白木耳各25克 ，高汤 、③炒锅上火加入高汤 ，洗净 ，白木耳以温水泡开 、灵芝 、②黄精入锅 ，芹菜 、白糖适量 。加入鸡汤 ，加适量水煲10分钟 ，决明子、芦笋 、供高血压患者参考食用。芹菜适量 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、葱 、兔肉 、放入肉末略炒 ，
做法：①黑木耳 、②将黑、待用 。红椒 、黄精洗净，南瓜 、姜、猪瘦肉200克 ，洋葱、
原料：西瓜150克 ，降低血压 ，降压降脂 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、杜仲 、加入食用油 ，降压降脂的功效 ，②将西瓜 、食用油 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。葡萄柚 ，切片；姜洗净 ，芹菜茎 、调入盐煲至熟 ，
原料：山楂15克，玉米须 、