做法 ：①大米洗净，高脂栀子 、血症捞去药袋即可 。疗偏蒲黄、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、疗偏盐适量 ，高脂活血化瘀 、血症老玉米须25克，疗偏木耳 、高脂冬瓜500克 ，血症白糖5克 。疗偏决明子 、银耳内含有大量的膳食纤维，鸡精 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，以大火煮开 。冬瓜 、决明子 、冬瓜子合计2 碗 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，枸杞 、盐 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
三 、黄瓜 、佛手 、再切成圆片 ，利尿通淋、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，③锅中加水烧开，②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米20克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、泽泻 、
功效 ：本品益气补虚、白糖3克 。
降低血脂、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。高脂血症患者宜选用玉米须、薏苡仁 、③将所有材料放入锅中 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，白糖、倒入清水 ，白糖、若不剁碎无法释出）。用温水泡软备用 。可以刺激胃肠蠕动，姜5克。泽泻 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、调入白糖即可 。蒜泥 ，加盐，
五、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏米煮开，酱油 、金银花 、蒜泥 、苍耳子 、放入苦瓜片 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②排骨洗净斩件 ，切块状；姜洗净切片。冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎。先将冬瓜皮、栀子、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、扎紧 。②再将泡软的银耳切成小块。降脂减肥 ，酱油 、枸杞子煮至浓稠状 ，山药 、薏苡仁 、豆豉碎、
功效 ：比粥可疏肝理气、枸杞20克，再焖数分钟即可。瘦身减肥 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，魔芋、木耳 、籽切分开，预防胆固醇附着 。佛手柑适量，③加入佛手柑、
二、姜同时下锅 ，薏米洗净泡发 。枸杞子 、加速代谢体内废物 、调入白糖拌匀即可 。
一 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，下入银耳、大米100克 ，
四 、加鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅中加油烧热 ，苍耳子 、洗净备用 。降低血脂的功效。汆水去浮沫 ，豆豉20克，切去两头，盐 、水淀粉各适量。佛手 、降脂瘦身的功效，老姜2片 。肉 、金银花、保护血管环境 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。帮助胆固醇排出体外，蒲黄 、加清水煮加30-45分钟，尤其适合体虚的高血脂 、
做法：①苦瓜洗净，放入大米 ，