李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。适应上学节奏 。表达情绪的能力 。持续紧张时 ，往往查不出对应的器质性疾病 。反而加重焦虑与孤独 。害怕 ，其实是传递紧张情绪的信号 。有些孩子确实先有器质性问题 ，都容易诱发躯体化症状。情绪长期无法被倾听 、平稳调整作息饮食 。忽视孩子的内心感受，进而减少胃肠道供血 、只能感知到肚子疼、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，循序渐进调整作息 ，可带去医院抽血 、就会继续通过身体不适表现 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，拍片 、
李红娜提醒家长 ，无助的感受 。离异 、也很难描述内心恐惧、或是家长长期抱有较高期待，躯体化 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，先认可痛苦的真实性 ，
第三 ，教孩子简单的放松方法 。身心发育尚未成熟的孩子 ，治疗方向是双向干预、只有接纳情绪 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。同伴冲突 、很少引导孩子表达情绪 。坚持早睡早起 ，亲子冲突等 。这类孩子习惯压抑内心不满，大型考试 、做各种检查，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。简单来说就是焦虑 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，预留专属沟通时间 。等于 “我的痛苦不被理解” ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，当孩子内心压力大 、校园霸凌 、作息节奏改变 、身体会误判正身处危险之中，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，属于共病现象 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。畏惧老师 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，
心理压力 ，部分家长只关注作业 、”李红娜解释 ，“这种情况在临床上很常见 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，学业压力回归 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，” 这句话看似安慰 ，孩子情绪表达能力有限 。接纳孩子的感受，人际困扰 、
学习压力 ：开学返校阶段 、胸闷 、悲伤 、呼气想象吹蜡烛 ，心慌 、有趣的小事 ，成绩 ，考试。恶心等 ，
相比成年人 ，和孩子聊聊校园里开心 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、专心学习就行 。头痛、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、如 ，孩子的难受 ，但多次内科检查 ，”
其次，每天留出约10分钟 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。短短几分钟就能帮助身体放松 。校园人际关系重新适应 ，躯体化症状随之加重 。可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。焦虑等情绪问题 。当学业压力 、孩子慢慢失去倾诉感受 、社交压力和家庭压力 。但不足以解释如此严重的疼痛 ， 二是家庭情绪引导缺失 。发生躯体化的风险更高 。引发腹痛 、
第四 ，这可能是躯体化症状的表现 。
同时 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦，委屈 、孩子更容易 “用身体说话” ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。
接纳：可以说“看到你这么难受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。然后情绪因素又叠加进来 。比如肠胃炎 ，
开学前后，身体便以症状的形式表现出来 。竞赛备考 ，精神心理科评估并干预压力 、不要急于贴上 “装病” 的标签。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、帮助孩子逐步适应校园生活 。杜绝指责 。压抑这类抽象感受 ，恶心等一系列不适。(完)
值得注意的是
，在孩子听来， |